20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 59,93g | Prot: 76,14g | Karb: 69,35g.
Kahvaltı: ICA Mellanmjölk, Kaffe. Öğle Yemeği: Guldfågeln Kycklingfilé, Johnnys Sötstark, Hellmanns Real Mayonnaise, ICA Gräddfil, ICA Olivolja Extra Virgin, Gala Äpplen, Rödkål. Akşam Yemeği: ICA Nötfärs 12%, ICA Selection Tortilla Chips Bluecorn, Santa Maria Tacosås Hot, ICA Riven Taco Ost, Santa Maria Tacokrydda. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|