20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2248 kcal
|
Yağ: 115,42g | Prot: 133,71g | Karb: 170,91g.
Kahvaltı: Dragon Superfoods Кокосовая Мука, Миндаль, Яйцо, Овсяные Хлопья, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Банан, Кешью, Dolce Gusto Café au Lait. Öğle Yemeği: Harry 1688 Steinofenbrot, Zimbo Toast- und Sandwich-Schinken, Ferrero Конфеты Рафаэлло. Akşam Yemeği: K-Classic Mozarella Light, Rewe High Protein Pudding, Оливковое Масло. Aperatifler/Diğer: Go On Nutrition Protein 33% Chocolate Flavour. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliyaevko Kilo Geçmişi
|