20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1972 kcal
|
Yağ: 66,08g | Prot: 126,75g | Karb: 227,81g.
Kahvaltı: Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Гречка. Öğle Yemeği: Семена Льна, Простоквашино Творог 2%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Фасоль Белая, Prisma Томат Розовый, Краснокочанная Капуста. Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Marmarabirlik Маслины Вяленые. Aperatifler/Diğer: Гост Мёд Натуральный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Кофе (из Молотых Зерен), 36,6 Витамин с. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|