JGBOOGADES Günlüğü, 02 Oca 15

JGBOOGADES Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

02 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

60,1 kg Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg. Geriye kalan: 1,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Ocak 2015:

1104 kcal

Yağ: 57,19g | Prot: 59,22g | Karb: 78,66g. Kahvaltı: Frank's Red Hot Sauce, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Marketside Everything Italian Loaf, Egg, Coffee, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener. Öğle Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Dynasty Jasmine Brown Rice, Birds Eye Broccoli Stir-Fry. Akşam Yemeği: Publix Chicken Salad. devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Congrats :-)

02 Oca 15 üye tarafından: snezica


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

JGBOOGADES Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

JGBOOGADES Günlüğü, 02 Oca 15

Yorum Gönder

JGBOOGADES Kilo Geçmişi