20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 48,46g | Prot: 24,85g | Karb: 108,42g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Агрокомбинат Дзержинский Колбаса Прима Люкс, Перловый Суп, Дзержинский Мясокомбинат Рулька по-Домашнему. Akşam Yemeği: Leor Сельдь в Масле, Сыр Сулугуни, Gusto Капуста Квашеная с Клюквой и Морковью, Гречка Отварная, Агрокомбинат Дзержинский Колбаса Прима Люкс, Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Peter Ronnen Конфеты Choco Nut. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|