|
kann es kaum glauben 🙃
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 32,53g | Prot: 144,14g | Karb: 207,79g.
Kahvaltı: Kaffee, Kaffee. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Wok-Mix, Zwiebeln, Mutti Passata, Handl Tyrol Feines Karree Leicht Nur 3% Fett, Ei. Akşam Yemeği: Kohlrabi, Miyata Shirataki Rice Style, Rosenkohl. Aperatifler/Diğer: Bonduelle Gold Mais, Äpfel, Fitline Powercocktail, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Arla Skyr, Äpfel, Fitline Powercocktail, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Arla Skyr. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|