CrimsonKing6919 Günlüğü, 20 Şub 23

CrimsonKing6919 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

123,9 kg Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg. Geriye kalan: 37,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Şubat 2023:

1129 kcal

Yağ: 35,51g | Prot: 60,67g | Karb: 154,69g. Kahvaltı: Nature's Own Whole Wheat Bread, Jif Creamy Peanut Butter, Coffee, Grapefruit. Öğle Yemeği: Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Akşam Yemeği: Chicken Breast with Rib Meat, Kroger Cut Green Beans. Aperatifler/Diğer: Kroger Deluxe Vividly Vanilla Ice Cream, Bananas , Apples . devamı için...

3467 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,8 kg kaybediyor

15 Destekçi Destek

Yorumlar

Fantastic

20 Şub 23 üye tarafından: shirfleur 1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

CrimsonKing6919 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

CrimsonKing6919 Günlüğü, 20 Şub 23

Yorum Gönder

CrimsonKing6919 Kilo Geçmişi