20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3340 kcal
|
Yağ: 126,77g | Prot: 133,95g | Karb: 399,26g.
Kahvaltı: Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Vivani Dunkle Nougat, Oatly Hafer Barista Edition. Akşam Yemeği: Greenland Gemüsepfanne Asien, Orangen, Olivenöl, Basmati-Reis (Gekocht), DM Bio Tofu Natur, Simply V Vegane Genießerscheiben Natur, Simply V Veganer Streichgenuss Natur, Mühlenhof Vegane Salami, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, ültje Erdnüsse, VeHappy Bio Doppelveks . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|