Añuta_87 Günlüğü, 20 Şub 23

Añuta_87 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Vamos a ver qué pasa esta semana...

66,1 kg Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg. Geriye kalan: 6,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Şubat 2023:

1686 kcal

Yağ: 61,85g | Prot: 114,48g | Karb: 163,57g. Kahvaltı: Salmón Ahumado, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Lidl Pan de Centeno Integral, Galleta de Mantequilla o Azúcar. Öğle Yemeği: Ciruelas Deshidratadas, Kiwi, Carne guisada. Akşam Yemeği: El Granero Psyllium, Aceite de Oliva, Cebollas, Hígado de Ternera. devamı için...

2699 kcal

Egzersiz: Garmin - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,4 kg alıyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Feliz semana!!

20 Şub 23 üye tarafından: EvaSieteTres


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Añuta_87 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Añuta_87 Günlüğü, 20 Şub 23

Yorum Gönder

Añuta_87 Kilo Geçmişi