20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 72,66g | Prot: 84,70g | Karb: 158,84g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сыр Маасдам, Петруха Рулет Праздничный, Gusto Сырный Соус, Harry's American Sandwich. Öğle Yemeği: Огурецы Сладкого Рассола, Жареное Яйцо, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Драники. Akşam Yemeği: Савушкин Йогурт Персик-Манго 2%, Мандарины, Рецепты Лучших Кофеен Десерт Охлаждённый с Наполнителем Клубника на Вафле. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|