20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 16,00g | Prot: 53,40g | Karb: 130,14g.
Kahvaltı: AXA Havregryn, Kaffe. Öğle Yemeği: Majsbröd (Hemlagat), ICA Majs Korn, Svart böngryta. Akşam Yemeği: Sempio Bovetenudlar, Parmesanost (Riven), Garant Ekologiska Passerade Tomater. Aperatifler/Diğer: Lindahls Kvarg, Arla köket Vaniljvisp, Garant Trädgårdsbär. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|