18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 57,89g | Prot: 96,75g | Karb: 123,47g.
Kahvaltı: 더블스윗 황치즈 마카롱, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 동원 파마산치즈블랜드, Amazing Grass 밀싹파우더, 삶은 계란, 양배추, California Gold Nutrition 단백질 보충제, 풀무원다논 액티비아 플레인 화이트, 파리바게트 마늘빵, 당근. Öğle Yemeği: 삶은계란, 호두, 농심 귀리밥, 녹색 올리브 (절임, 통조림 또는 병), 방울 토마토, 한성기업 런천미트. Akşam Yemeği: 파리바게트 PB정통 소보루, 파리바게트 롤치즈빵(8개입), 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|