17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 61,92g | Prot: 97,17g | Karb: 159,73g.
Kahvaltı: 양배추, 풀무원다논 액티비아 플레인 화이트, 당근, 동원 파마산치즈블랜드, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, Amazing Grass 밀싹파우더, 삶은 계란, California Gold Nutrition 단백질 보충제, 바나나, 호두, 오렌지. Öğle Yemeği: 고사리나물, 달걀, 농심 귀리밥, 녹색 올리브 (절임, 통조림 또는 병). Akşam Yemeği: 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음). Aperatifler/Diğer: 투썸플레이스 밀크티 파우더, CJ 촌두부, 고도 찰보리빵, 파리바게트 마늘빵, Lindt 엑설런스 다크 99%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|