16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 62,89g | Prot: 89,51g | Karb: 149,71g.
Kahvaltı: 동원 파마산치즈블랜드, 호두, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 바나나, 양배추, Amazing Grass 밀싹파우더, 삶은 계란, 풀무원다논 액티비아 플레인 화이트, 당근, California Gold Nutrition 단백질 보충제. Öğle Yemeği: CJ 촌두부, 투썸플레이스 밀크티 파우더, 녹색 올리브 (절임, 통조림 또는 병), 피코크 할라피뇨, 롯데 바질페스토, 방울 토마토, 바릴라 엔젤헤어. Akşam Yemeği: 청정원 카레여왕 구운마늘&양파, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음), 콜라비, Quaker Oatmeal. Aperatifler/Diğer: 롯데 제로 초콜릿칩 쿠키, 롯데 도리토스 양념치킨맛. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|