|
Ну чуть минус воды 😅
вообще через недельку прям так залить может, что уже готовлюсь 🙂
вот и закончилась пачка Eve,кстати классные витаминос
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 31,88g | Prot: 97,66g | Karb: 112,54g.
Kahvaltı: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Now Foods Витамины EVA, Запеканка стевия и протеин, Кардамон, Вода, Green Leaf Стевия, Словяночка Молоко 2,5%, Dobele Овсяная Каша, Мрія Какао-Порошок, Кофе Эспрессо, Now Foods Витамины EVA, Бублик с Маком. Öğle Yemeği: Myprotein Impact Протеиновый Батончик 1,5Sugar Dark Choc Seal Salt, Mirinda Me Rinda Free Sugar, Вигода Зерновий Мікс (Жорик Обжорик) Вигода, Свекла Вареная, Now Foods Витамины EVA, Вода, Кофе Эспрессо, Рис Отварной, Куриная Грудка, Смешанные Овощи (Замороженные), BioTechUSA BCAA. Akşam Yemeği: Запеканка стевия и протеин, Вода, Кофе Эспрессо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|