20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 36,22g | Prot: 16,86g | Karb: 160,47g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Жареная Картошка, Капустный Салат. Aperatifler/Diğer: Конфеты из Молочного Шоколада, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|