20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 23,14g | Prot: 54,11g | Karb: 173,43g.
Kahvaltı: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Öğle Yemeği: Пятерочка Сахар, Пятерочка Банан, Першинский Творог Обезжиренный . Akşam Yemeği: Мистер Лис Сидр Пряное Яблоко, Пятерочка Банан, Индилайт Фарш Индейки , Макфа Спагетти Отварные, Сэн Сой Соевый Соус, Midori Вермишель Фунчоза. Aperatifler/Diğer: Три Коровы Два Кота Молочный Коктейль Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|