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Ich muss einfach wieder alles kontinuierlich dokumentieren. Ohne schaffe ich es ja nicht. Ich weiß nicht wie oft ich nochmal praktisch von vorne Anfangen muss.
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95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1843 kcal
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Yağ: 64,65g | Prot: 76,97g | Karb: 236,89g.
Kahvaltı: Weintrauben, Feigen, Dolce Gusto Cappuccino, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos , Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Gulaschsuppe, Pizzabrötchen. Akşam Yemeği: Tomatensoße, Nudeln (Gekocht), Ketchup, Senf, Eberswalder Wiener Würstchen, Golden Toast Dinkel Toast , Kameruner. devamı için...
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Haftada 0,9 kg alıyor
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 Yorumlar
Liebe Mandy Du fängst doch nicht von vorne an, Du bist immer noch ein Uhu, wie lange eigtl. schon? Und das finde ich eine grandiose Leistung. Kann natürlich sehr gut verstehen das es frustet wenn man schon viel weiter war aber werf trotzdem ab und zu einen blick darauf wo Du begonnen hast. Das sind ja trotzdem Welten 😋😊 bis zum Sommer bist Du wieder in Deiner Wohlfühlzone 💪💪💪💪🍀
20 Şub 23 üye tarafından: Angela☆☆
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Echt mal! Ruf dir mal wieder ins Gedächtnis warum du gestartet hast, du schaffst das wieder!
20 Şub 23 üye tarafından: Multigirl80
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BVB Girl Mandy Kilo Geçmişi
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