20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
587 kcal
|
Yağ: 29,89g | Prot: 46,60g | Karb: 32,81g.
Kahvaltı: Solup Daktyle Suszone, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Mlekovita Mleko 2,0%. Öğle Yemeği: Спартак Шоколад Молочный, Руккола, Hortex Szpinak Rozdrobniony Brykiet, Biedronka Jajka M , Dziugas Ser, Mlekovita Mleko 2,0%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|