20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
766 kcal
|
Yağ: 17,27g | Prot: 27,15g | Karb: 116,56g.
Kahvaltı: Nudo Kıvırcık Erişte (Körili), İHE Beyaz Ekmek, Proteinocean Soya Protein, Harras Yulaf Ezmesi . Öğle Yemeği: Bizim Mutfak Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Rice Pilaf. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|