20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4818 kcal
|
Yağ: 197,72g | Prot: 211,00g | Karb: 528,99g.
Kahvaltı: Tesco Chunky Cheese Roll, Yorkshire Provender Tomato & Red Pepper Soup with Wensleydale Cheese & Rosemary, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Onken Cherry Yoghurt. Öğle Yemeği: Nutella Hazelnut Spread, Baker Street Sliced White, Bio-Tiful Cherry Kefir. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Пицца Пепперони (36 см), McVitie's Milk Chocolate Digestive. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|