19 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 54,42g | Prot: 71,65g | Karb: 138,99g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, Окское Яйцо, Вязанка Ветчина Столичная, Кубаночка Геркулес, Polezzno Мука из Псиллиума, Славмо Молоко 2,5%, Магнит Банан, Edite Bibite Арахисовая Паста. Öğle Yemeği: Сарафаново Мороженое Пломбир Шоколадный в Сахарном Вафельном Рожке, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Славмо Творог Обезжиренный, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Банан. Akşam Yemeği: SPAR Паста с Креветками. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|