20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 39 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 92,72g | Prot: 83,38g | Karb: 161,47g.
Kahvaltı: Bregott Extra Saltat, Rostat Bröd, Kaffe med Mjölk. Öğle Yemeği: ICA Kassler. Akşam Yemeği: Gouda eller Edamer Ost, Pärsons Rökt Skinka, Pågen Roast'n Toast. Aperatifler/Diğer: Pågen Pågenlimpan, Skippy Jordnötssmör. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|