02 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 15,35g | Prot: 42,67g | Karb: 157,64g.
Kahvaltı: Suco de Maçã. Öğle Yemeği: Rúcula, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Alhos-Poró, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Akşam Yemeği: Maçãs Fuji, Abacaxi. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Carmem Cavalera Kilo Geçmişi
|