|
...ab heute wird wieder gespart
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 45,92g | Prot: 109,07g | Karb: 159,29g.
Kahvaltı: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Mischkornbrot. Öğle Yemeği: Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine, Mischkornbrot. Akşam Yemeği: Gekochter Sellerie, Zwiebeln, Gekochte Aubergine, Gelbe Paprika, Rapsöl, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Gut Ponholz Hähnchen-Innenfilet, Orangen. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|