20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1987 kcal
|
Yağ: 99,20g | Prot: 89,72g | Karb: 191,05g.
Kahvaltı: Яблоко, DUO Шоколадное Печенье, Авокадо. Öğle Yemeği: Мистраль Бурый Рис Отварной, Мистраль Киноа Вареная, Семга Запеченная. Akşam Yemeği: Цезарь Салат, Салат с Фасолью. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой, Миндаль Миндаль, Мёд, Обычные Блины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|