20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 42,72g | Prot: 97,76g | Karb: 134,69g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой, Квашеная Капуста, GurMama Котлеты Куриные Домашние. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Чабан Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%, Matti Мюсли Ягодные. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|