20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 90,77g | Prot: 87,24g | Karb: 68,29g.
Kahvaltı: International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Tillamook Shredded Medium Cheddar Cheese, Fried Egg , Coffee (Brewed From Grounds) . Öğle Yemeği: Sweet Red Peppers , Trader Joe's All Natural Fresh Mozzarella Cheese, Hillshire Farm Ultra Thin Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Dole Iceberg Lettuce. Akşam Yemeği: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sauvignon Blanc Wine , Butternut Winter Squash , Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Great Value Mixed Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mommy_4_kiddos Kilo Geçmişi
|