20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 75,99g | Prot: 89,35g | Karb: 114,97g.
Kahvaltı: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяноблин, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Хлеб Насущный Паста с Курицей в Сливочном Соусе . Akşam Yemeği: Нам Ням Филе Минтая под Шубой. Aperatifler/Diğer: NL International Smart Go Фисташка. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|