20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
662 kcal
|
Yağ: 9,88g | Prot: 80,85g | Karb: 65,89g.
Kahvaltı: IronMaxx Protein Shake Vanille . Öğle Yemeği: REWE Passierte Tomaten, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Rote Zwiebeln, Dijonsenf, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Robinson Esquinzo Kilo Geçmişi
|