21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
633 kcal
|
Yağ: 11,72g | Prot: 59,58g | Karb: 72,78g.
Kahvaltı: 귤, 이마트트레이더스 어니언베이글, 닭고기 (구이). Öğle Yemeği: CJ제일제당 더건강한 부드러운 닭가슴살 통살훈제. Akşam Yemeği: 동원 오븐&통그릴 델리햄, 귤, 이마트트레이더스 어니언베이글, 닭고기 (구이). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|