20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 65,78g | Prot: 133,80g | Karb: 35,66g.
Akşam Yemeği: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Alesto Kürbiskerne Naturbelassen , Bio Primo Natives Kokosöl, Zwiebeln, Ingwer in Scheiben , Nautica Alaska Sockeye Wildlachs, HEJ Nutrition Protein Bar Cookies & Milk, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse, Ingwer in Scheiben, Ei, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Lidl Mozzarella Light. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|