20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
162,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 72,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 62,88g | Prot: 129,93g | Karb: 188,12g.
Öğle Yemeği: Subway Sweet Onion Chicken Teriyaki Protein Bowl. Akşam Yemeği: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Pulled Pork. Aperatifler/Diğer: Cheese Pizza, Trader Joe's Strawberry Cereal Bar, Wegmans Green Seedless Grapes, Oranges . devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brian McBride Kilo Geçmişi
|