21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 43,80g | Prot: 88,85g | Karb: 158,68g.
Kahvaltı: Jambu Biji, Lemon. Öğle Yemeği: Udang Rebon, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Kentang Goreng, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Kulit Ayam, Dada Ayam, Nasi Putih, Jagung. Akşam Yemeği: Sup Kubis, Ayam Goreng, Jagung, Sambal Goreng, Udang Rebon. Aperatifler/Diğer: Mangga. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|