21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 53,12g | Prot: 44,76g | Karb: 106,79g.
Kahvaltı: Дымка Домашние Вафельки Ореховые, Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Кузбассхлеб Хлеб Тостовый Пшеничный, Сибагро Сосиски Мясные по-Сибирски. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, На здоровье Хлеб, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Лэнд Яблоко Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natanatali87 Kilo Geçmişi
|