21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2218 kcal
|
Yağ: 68,62g | Prot: 174,48g | Karb: 223,30g.
Kahvaltı: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Филе Индейки, Белый Рис (Длиннозерный), Гречка. Akşam Yemeği: Сельдь Соленая, Gallina Blanca Говяжий Бульон На Косточке, Лук, Картофель, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|