21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 48,74g | Prot: 46,38g | Karb: 174,52g.
Kahvaltı: Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (1), Pepaya. Öğle Yemeği: Ikan Kembung Balado, Bakwan, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Akşam Yemeği: Semangka, Roti Gandum, Sari Roti Roti Tawar (1), Morin Selai Kacang. Aperatifler/Diğer: Silver Queen Almond Milk Chocolate, Bakpao Ayam. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amaliasunaryo Kilo Geçmişi
|