21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 36,21g | Prot: 92,91g | Karb: 151,58g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Творог Зерненый в Сливках, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Льняная Мука, Филе Голени Индейки , Мука Ячменная, Лук, Морковь, Яйцо, Льняная Мука, Мука Ячменная, Яйцо, Филе Голени Индейки , Лук, Морковь. Akşam Yemeği: Красная Цена Клубника Замороженная, Малютка 3, Молоко 1,5%, Изолят Соевого Белка. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Степ Конфета, Яблочное Пюре Несладкое, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Банан, Изолят Соевого Белка, Кокосовая Мука, Малютка 3. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|