Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
drugsling
Günlük
21 Şub 23
drugsling Günlüğü, 21 Şub 23
drugsling Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
🤨
62 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
17 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Şubat 2023:
1305 kcal
Yağ: 54,69g | Prot: 55,61g | Karb: 152,32g.
Kahvaltı:
Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром.
Öğle Yemeği:
Шавуха.
Akşam Yemeği:
Нутелла Шоколадная Паста, Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке.
devamı için...
3 kcal
Egzersiz:
Отдыхать рил - 23 saat ve 59 dakika, Uyku - 1 dakika.
devamı için...
Haftada 8,4 kg alıyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
у меня так перед кд обычно)
21 Şub 23 üye tarafından:
lorupip
Уффф, надеюсь
21 Şub 23 üye tarafından:
drugsling
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
drugsling Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle