21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 38,87g | Prot: 104,63g | Karb: 26,83g.
Kahvaltı: 全脂牛奶, 黑咖啡. Öğle Yemeği: 滷雞腿, 雞蛋（整個）. Akşam Yemeği: Simsons Pantry Low Carb High Protein + Fibre Large Wraps, 雞胸肉, 雞蛋（整個）, 生菜, Kraft Singles Original. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|