21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1884 kcal
|
Yağ: 81,93g | Prot: 132,68g | Karb: 158,01g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Meiji Low Fat Молоко Мое, Вараксино Яйцо, Авокадо Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Копченый Лосось. Öğle Yemeği: Meiji Low Fat Молоко Мое, Mutant Mutant Whey, Черника, Картофель Отварной, Сердца Кур 19.02. Akşam Yemeği: Голубика, Яблоко, Fiamma Vesuviana Фасоль Белая в Томатном Соусе, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Horeca Select Сыр Чеддер, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|