21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
699 kcal
|
Yağ: 19,34g | Prot: 42,15g | Karb: 95,66g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Sалатье Морковь по-Корейски Острая, Гречка Отварная, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Зеленое, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|