21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 72,95g | Prot: 66,31g | Karb: 130,20g.
Kahvaltı: Gouda Jeune Everyday Michhi, Café 400Ml Crème Entière Colruyt, Pain Complet. Öğle Yemeği: Petitjean Garniture Pour Bouchées à la Reine, Couscous (Cuit), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Michhi Saucisse Campagne Colruyt, Choux de Bruxelles. Akşam Yemeği: Beurre, Gouda Jeune Everyday Michhi, Café 400Ml Crème Entière Colruyt, Pain Multigrain. Aperatifler/Diğer: Lotus Gaufres de Liège Perles de Sucre, Michhi Fromage Frais Entier Everyday Michhi, 1 Tasse Cacao, Crème Entière Michhi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Bravo MichHi!
Toi aussi tu as fait plus que la moitié!
Allez, tu es sur la bonne voie 👍 bonne journée à toi!! ☀️
21 Şub 23 üye tarafından: Glizzz
|
24 Şub 23 üye tarafından: MichHi
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|