21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 77,06g | Prot: 108,54g | Karb: 38,37g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Адыгейский, Окраина Сосиски Сливочные, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Вайнкезе» в Красном Вине, из Вологды Сметана 25%, Солянка Сборная Мясная. Akşam Yemeği: Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Гуляш из Свинины, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|