20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 58,12g | Prot: 126,77g | Karb: 130,12g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Классический, Магнит Апельсин, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Каждый День Мед Гречишный, Редис, Огурец (без Кожуры), Яйцо. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Бахетле Блины с Творогом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Свинина Постная, НК Сити Овощи Тушеные (Летние). Akşam Yemeği: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Белый Замок Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|