21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 41,86g | Prot: 98,55g | Karb: 128,54g.
Kahvaltı: Яшкино Вафельные Трубочки, Глобус Чернослив, Бондюэль Горошек Консервированный, Масло Подсолнечное, Картофель Отварной. Öğle Yemeği: Куриная Грудка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Akşam Yemeği: Хлебница Шанежка с Картофелем, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Куриная Грудка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|