21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 55,18g | Prot: 80,38g | Karb: 109,07g.
Kahvaltı: Ташлинский Молоко 2,5%, Нескафе Голд Кофе, Оренбургский Хлеб Сергиевский Хлеб Сергиевский, Винегрет. Öğle Yemeği: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Орские Колбасы Колбаса Вареная Славянская, Борщ с Говядиной, Оренбургский Хлеб Сергиевский Хлеб Сергиевский, Ташлинский Молоко 2,5%, Нескафе Голд Кофе. Akşam Yemeği: Ташлинский Молоко 2,5%, Нескафе Голд Кофе, Банан, Савушкин Продукт Творог Классический 1%. Aperatifler/Diğer: Global Village Оливки без Косточек, Вареное Яйцо, Нескафе Голд Кофе, Ташлинский Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|