21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 75,38g | Prot: 136,92g | Karb: 152,43g.
Kahvaltı: ВкусВилл Оладьи Печёночные, Золотая Подкова Омлет с Сыром. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Твердый Сыр Пармезан, Красные Помидоры, ВкусВилл Микс Салатный Грасс, ВкусВилл Куриная Грудка с Гречкой и Томатным Соусом с Базиликом. Akşam Yemeği: Банан, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Летний День Молоко 3,2%, SAN Изолят Протеина. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|