21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 39,59g | Prot: 88,31g | Karb: 228,66g.
Kahvaltı: Бегемот Желе Вишневое , Данон Йогурт Термостатный Густой 4%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Хлеб, Чай с Сахаром, Нам Ням Жаркое из Курицы, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Черный Перец, Минтай, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яйцо, Hortex Фасоль Стручковая Резаная, Соевый Соус. Aperatifler/Diğer: Сахар, Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Принцесса Вкуса Ананасы Кольцами в Сиропе, Манная Каша, Красное Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|