21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 43,09g | Prot: 73,25g | Karb: 137,03g.
Kahvaltı: Бельгийские Вафли, Global Village Банан, Геркулес Геркулес Монастырский, Вараксино Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Редис, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, ВкусВилл Говядина Отварная, Пеликан Рис Отварной, БИС Паста Соевая Классическая. Akşam Yemeği: Грузинские Каникулы Люля-Кебаб из Курицы. Aperatifler/Diğer: Good Food Инжир Сушеный, Вьетконг Манго Сушеное. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|